טיפול בהפרעות בשינה

הלילה הוא זמן ביממה שאף אחד מאתנו לא יכול להתעלם ממנו. חלק מצפים לו ולשינה המיוחלת, אבל עבור רבים אחרים הוא מהווה אתגר ואפילו איום. אני רואה אתכם כאשר אתם מגיעים אלי לטיפול- עייפים, מתוסכלים, מיואשים, סובלים מבעיות בריאות שנולדות כתוצאה מחוסר בשינה. ובכל זאת, אני שמחה שאתם מגיעים. זה אומר לי שעדיין יש בכם רצון ותחושת מסוגלות לשנות את המצב. 

מתוך ההתמודדות האישית שלי עם היעדר שינה וההבנה עד כמה היא חשובה, בחרתי להתמקד בתחום זה ולעזור לשנות את הלילות שלכם. 

רחש הלילה,
על פני השקט גובר
מתעצם קולו.

ילד בורח,
בין השמיכות מסתתר
עם פעימות ליבו.

יש עננים בחלון,
מישהו זז בוילון,
פחד הלילה מרחף,
תנו לו לישון.

יש ענקים בארון
למה החושך אדום?
איפה היד שתלטף.

(מירי פיגנבוים)